Статья о том, как прокачать внутренние защитные механизмы, чтобы избежать синдрома выгорания. В статье рассказывается о физической активности, релаксации и водных процедурах, которые помогают снять стресс и восстановиться. Автор также призывает делать больше и не бояться действовать.